周兆详《食生厨艺营》

都说生食好，

生食到底有什么好？

新鲜的蔬果含义：

大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化；

叶绿素－－造血功能；

纤维－－排除身体拉圾；

维生素－－人体必需微量元素；

矿物质－－平衡身体酸硷值；

酵素－－帮助消化。

这里，有完全颠覆传统营养观念，让你脑洞大开的「高能量饮食」真谛。这里，有真正让你大快朵颐的天然美食，亲自动手体验，亲自品尝，亲自见证「食出新生」脱胎换骨的生命奇迹。

21世纪最健康有活力的饮食和生活方式

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